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어떻게 스케이트를 천천히 배울 수

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어떻게 스케이트를 천천히 배울 수</a>를

아이스 스케이팅? 쉽고 즐거운 스포츠. 그러나 가장 어렵고 중요한 기술? 제동.

그리고 그것은 얼음에 슬라이딩 논스톱만큼 간단하지 않다. 오르막과 내리막, 어떤 속도로 스케이트 제동 정지하는 것이 중요합니다.

기술을 마스터, 그것은 욕망 수 있습니다.

당신이 필요합니다

  • 홍어
  • 링크
  • 인내

명령

    1

당신의 브레이크에 연습을 시작하려면 스케이트 서. 약간 무릎을 구부, 가볍게 얼음의 체중 누르면, 왼쪽 다리에 링크 스케이트 블레이드를 one`s 연습 할 수 있습니다. 그런 다음 오른발 훈련을 계속합니다.

    2

에서 천천히 훈련 시작 스케이트 움직임이다. 직선에서 약간의 운전 후 약간 옆으로 이동 주택을 켜고 얼음에 왼쪽 다리를 밀어 넣습니다. 이는 정지에 움직임을 느리게합니다. 오른발로 운동 제동 움직임을 반복합니다.

    3

당신은 브레이크의 방법을 시도 할 수하키에 채택했다. 이렇게하려면 몸의 해체 후 갑자기 급격하게 힘으로 회전 얼음 스케이트로 블레이드를 밀어 넣습니다. 이 속도가 느려질 수있는 가장 빠른 방법입니다. 주요 요구 사항은 균일하게 발가락 능선에 체중과 압력을 분산하여 균형을 유지하기 위해 폭 떨어져 발을 유지하는 것입니다. 이렇게하려면, 당신은 다시 제동하는 동안 약간 굴곡 몸 몸에 필요합니다.

    4

당신은 천천히 시도 할 수 있습니다 스케이트 방법 스케이터. 얼음 슬라이드, 무릎이 서로를 향해 구부려 천천히 얼음 스케이트에 블레이드를 눌렀습니다. 정지 느리고 부드러운 될 것입니다.

어떻게 스케이트를 천천히 배울 수 그것은 마지막으로 수정되었습니다 : 6 월 21, 2017vaapuorz
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