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어떻게 잠을 아기를 넣어. 4 간단한 규칙

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아이의 강하고 건강하고 평화로운 수면 - 적절한 정서적, 정신적, 신체 발달의 기초. 뿐만 아니라 좋은 분위기 부모의 보증으로.

당신이이 간단하지만 효과적인 규칙을 따른다면, 당신은 크게 잠을 자신을 위해 인생을 더 쉽게하기 위해 깨어에서 아이의 전환을 촉진 할 것이다.

(1) 규칙입니다. 영구적 인 조기 취침 시간을 설정하는 것이 필요하다.

오후 11시 아파트 주위에 튀는 아이- 과로 아이. 그의 신경계 때문에 부모가 전에 몇 시간을 잠을 집어 넣어하지 않는다는 사실을 지나치게 흥분한이었다. 당신이 당신의 아이가 너무 늦기 넣어 경우, 자신의 과로 신경 시스템이 슬립 모드에 적응하는 것이 더 어려울 것이다. 더 오래 지속됩니다 잠들. 그리고 수면 불안이 일어나 수 있습니다. 당신이 침대를 준비 시작할 때 하나의 침대와 같은 시간에 넣어 아기, 아기의 몸이 시간에 피곤 느낄 것이다 경우에, "성숙"할 아이는 사용자가 설정 한 시간에 잠을.

같은 천연 수면에 적용됩니다. 아기는 더 쉽게 일정이있는 경우 잠과 조용한 시간을 취소합니다.

이 규칙입니다. 오늘의 준수.

수면 -이 아이의 삶의 일의 한 에피소드(또는 오히려 두 - 낮과 밤). 그러나 그것은이 시간을 이웃과 함께, 많은 요인 및 이벤트에 의해 영향을 받는다. 액티브 게임, 음식, 클래스는 동시에 주위를 대체해야합니다. 당신이 유능한 일상을 설치하는 경우, 당신은 크게 당신의 아기가 잠이 과정을 단순화 할 수 있습니다.

3 규칙입니다. 잠자리에 들기는 "의식"을 만듭니다.

의식은 - 그냥 무시 무시한 소리가 난다. 침대에 누워 이전에 3 ~ 4 간단한 단계를 만듭니다. 그들은 매일 반복해야합니다. 예를 들어, 책을 읽고 - 치아 청소 - 냄비 - - 침대 수족관에서 빛을 끕니다. 또는 욕조 - 잠옷 - 냄비 - 동화 나 침대에서 자장가. 빨리 당신이 (당신이 나이가 3 개월로 시작할 수 있습니다) 당신의 의식을 생성, 빠른 작업이 계획을 시작합니다. 첫째, 덤 희미한 흔적처럼,하지만 당신은 매일 그것을 통해 어떤 변화를 이동하지 않습니다. 그리고 잠시 후에는 아이가 쉽게 달콤한 잠을 얻을 수있는에 다져진 경로가된다. 그리고 의식 - 하루 동안 일어난 사건을 논의, 아동과 통신, 그리고 미래에 대한 계획에 대해 자녀에게 할 수있는 좋은 기회를 제공합니다.

4. 아이는 이미 졸린 아직 자고 침대로 이동합니다.

스스로 잠들 아기를 가르치십시오. 어린이 2 년까지 종종 수면 단계 사이에 일어나. 그래서 저녁에 혼자 잠드는 방법을 알고 아이, 단순히 다른 측면에 이월, 내 어머니의 품에서 잠 익숙한 사람, 나의 어머니는 호출합니다. 그것은 아기를하거나 말을 엄마 하나 좋지 않다는 사실은 필요하지 않습니다.

없는 어려운 질문을 - 어떻게 잠을 아기를 넣어. 부모 만 지속성을합니다. 아이들은 매우 신속하게 변화에 익숙해지고있다. 지속적이고 애정합니다.

어떻게 잠을 아기를 넣어. 4 간단한 규칙 그것은 마지막으로 수정되었습니다 : 6 월 20 일, 2017huodaibb
그것은 주요 내부 용기의 바닥 글 텍스트입니다