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남성의 건강을 저장하는 방법

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의사들은 경보를 울리고 있습니다. 그들은 남성의 건강에 대해 걱정하고 있습니다.

정액 요금 1 ㎖에서 과거에 60 억 2 천만 사이에, 그리고 지금은 그림 20-60000000로 떨어졌다 : 최근의 연구에 따르면, 남성의 정자 정자 수를 급격히 떨어졌다.

그러나 그것이 전부는 아닙니다.

또한 젊은 남성을 포함하여 전립선 염의 경우가 크게 증가했습니다.

그 이유와 상황을 바꾸는 방법은 무엇입니까?

주된 이유 중에 비뇨기과 의사는 실패한 생태학, 방부제와 화학 물질로 인한 부적절한 영양, 앉아있는 생활 방식, 나쁜 습관 및 성적 파트너의 빈번한 변화를 호출합니다.

건강을 지키기 위해서는간단한 규칙을 준수하십시오. 그러나 이러한 규칙을 알고있는 남성은 무시하거나 나중에 연기 할 수 있습니다. 그런데 사건의 자비에 건강을 제공하는 것이 필요한지 고려하는 것은 가치가 있습니다.

- 예방의 가장 좋은 방법 - 아침 운동 10-15 분, 지속적인 걷기 및 운동 하루 동안 운동,

- 식습관을 수정하십시오. 고대인들은 병이 생기면 음식을 바꾸라고했습니다. 그것이 도움이되지 않았다면, 삶의 방식을 바꾸십시오. 도움이되지 않으면 의사에게 가십시오.

- 나쁜 습관에 대한 태도를 바꿉니다. 니코틴은 혈관 경련을 일으키며 음경으로의 혈액 공급을 감소시킵니다. 알코올은 신경 세포를 죽이기 때문에 남성의 신체에 해를 입 힙니다.

- 성생활을 규칙적으로 만드십시오. 이는 전립선 암의 염증 위험을 현저히 감소시킵니다.

- 성 파트너를 다음과 같이 변경하지 않는 것이 좋습니다.장갑, 보호 된 성관계를 연습하십시오. 자신을 보호하지 못하면 2 시간 이내에 용액 (요도 소독제)으로 요도의 miramistin을 넣어야합니다. 이렇게하면 감염 위험을 줄일 수 있습니다.

- 적어도 1 년에 1 번은 비뇨기과 의사를 방문하여 전립선 염 검사를 받으십시오. 45 년 후에는 더 자주해야하며 또한 정기적으로 비뇨 생식기 감염 검사를 시행해야합니다.

-없이 마약을하지 마라.필요하며 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그것은 매우 중요한 복용량입니다. 신체를 박차 고 그러므로 배수하기 때문에 초과 할 수 없습니다. 심장 질환이있는 사람은 니트로 글리세린이 함유 된 약물에주의해야합니다.

- 약을 복용 할 때는주의하십시오.금기 사항을주의 깊게 읽으십시오. 예를 들어 항히스타민 제는 성적 흥분을 예방합니다. 따라서 널리 퍼진 diphenhydramine은 5 일 이상 복용 할 수 없습니다.

- 스트레스가 많은 상황을 피하고, 발생 즉시 그들을 떠날 것. 아시다시피, 스트레스는 조직에 경련을 일으키며 혈액과 영양분이 세포로 유입되는 것을 막아줍니다.

남성의 건강을 저장하는 방법 그것은 마지막으로 수정되었습니다 : 6 월 21, 2017nipruadg
그것은 주요 내부 용기의 바닥 글 텍스트입니다